【最終日】 10 日間チャレンジエクササイズ! ~ヒップアップ~
今日は、とうとう最終日を迎えた「 10 日間チャレンジエクササイズ」のコトを綴ります。
初日には、全身がガクブルになったスクワットも、慣れてしまえば余裕がでてきました。
なんてったって、1 日 50 回ですもの。
きつく感じる 3 日を過ぎれば、どーにかなるもんでしたよ。
おしり歩きだって順調デス。
「いち、に、いち、に」とリズムよく進めるようになりました。
後半は、腕を前に組んでがんばりましたよ。
そーそー、1 週間を過ぎたころから、ヒップや太ももが引き締まったという実感がありました!
そんなこんなで、あっという間に 10 日目デス。
スタッフそれぞれが、担当の部分を引き締めるために全力でがんばりました(´・ω・`)♪
で、で!本日、その結果を発表デス。
◆【結果発表】部分痩せダイエット特集!たったの 10 日間で効果は出るのか!?
http://tidanews.ti-da.net/e7617792.html
ビフォーアフター画像があるので、変化が分かりやすいと思います。
ぜひのぞいてみてくださいね(ΦωΦ)b
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