【最終日】 10 日間チャレンジエクササイズ！　～ヒップアップ～

2015/05/29
ダイエット

今日は、とうとう最終日を迎えた「 10 日間チャレンジエクササイズ」のコトを綴ります。

【最終日】 10 日間チャレンジエクササイズ！　～ヒップアップ～

初日には、全身がガクブルになったスクワットも、慣れてしまえば余裕がでてきました。

なんてったって、1 日 50 回ですもの。
きつく感じる 3 日を過ぎれば、どーにかなるもんでしたよ。

【最終日】 10 日間チャレンジエクササイズ！　～ヒップアップ～

おしり歩きだって順調デス。
「いち、に、いち、に」とリズムよく進めるようになりました。
後半は、腕を前に組んでがんばりましたよ。

そーそー、1 週間を過ぎたころから、ヒップや太ももが引き締まったという実感がありました！

【最終日】 10 日間チャレンジエクササイズ！　～ヒップアップ～

そんなこんなで、あっという間に 10 日目デス。
スタッフそれぞれが、担当の部分を引き締めるために全力でがんばりました(´・ω・`)♪

で、で！本日、その結果を発表デス。

◆【結果発表】部分痩せダイエット特集！たったの 10 日間で効果は出るのか!?
　http://tidanews.ti-da.net/e7617792.html

ビフォーアフター画像があるので、変化が分かりやすいと思います。
ぜひのぞいてみてくださいね(ΦωΦ)b


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Posted by chika(ちか)

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